• sofieorganiseert

Stop met reageren! Kies zelf!

Bijgewerkt: mei 6

“Druk druk druk!”

Het antwoord dat je vaak krijgt wanneer je aan iemand vraagt hoe het gaat. Het lijkt wel ‘bon ton’ om dat te zeggen. ‘Lekker druk bezig zijn’ hoort er nu eenmaal bij als je geliefd en succesvol wil zijn. Je zou bijna denken dat ‘het druk hebben’ gelijk staat met ‘het gemaakt hebben’. Ja, jij hebt het wel voor mekaar, altijd zo druk bezig!

Het hangt ervan af, volgens mij.



Overvolle wereld

Laat jij je overvallen door de drukte? Of kies je bewust voor die drukte?

We leven per definitie in een wereld vol drukte, veel activiteiten, veel werk, veel mensen om je heen, berichten die langs veel verschillende kanalen bij jou binnenkomen, mensen die je bellen, te veel lawaai, hobby’s van de kinderen, eigen ambities, recht op me-time (maar het komt er niet van), een rijk gevuld sociaal leven, …

Al die dingen komen op ons af, elke dag, elk uur, elke minuut.

Je kan al die dingen gewoon op jou laten afkomen, alles binnen laten komen of je kan een filter inbouwen.

Spoiler: de meeste mensen doen het eerste en gebruiken alleen een filter op instagram.

Kiezen is filteren

Drukte filteren doe je door te kiezen!

Ja, kiezen is verliezen, maar niet kiezen is alles verliezen!

Als je eens heel goed gaat kijken naar waar jij vandaag je tijd aan besteedt, zal je vaststellen dat er verbazingwekkend veel tijd gaat naar blindelings reageren op alles wat op je afkomt.

Daardoor kom je vaak in een soort slachtofferrol terecht.

Ja maar, ik moet wel … en ik moet ook … En daar kan ik toch niet vantussen.

"Oh nee, weer een feestje …"

Zo was er die vriendin, die zich bekloeg over haar drukke weekend, “en dan moet ik naar feestje A en men verwacht mij ook bij vriendin B, de dag nadien moet ik al vroeg op want dan is er C, …”

Tot ik haar zei dat, als ze er zo tegen opkeek, ze ook kon kiezen om een aantal van die dingen niet te doen. “Gewoon, omdat het anders te druk is en jij van niks kunt genieten, want je bent je aanwezigheid op feestjes aan ’t afvinken, als een ‘to do’ -lijst.” Zonde toch? Een feestje zou leuk moeten zijn, daar kijk je naar uit en je wilt er met een gerust hart (en lege kop) kunnen blijven hangen. Enfin, zo is dat bij mij toch.”

“Ja maar, wat gaat mijn vriendin ervan zeggen als ik afbel voor haar feestje?” “Als ze écht je vriendin is, begrijpt ze heus wel dat jij keuzes moet maken voor je eigen welzijn. Draai het eens om. Zou jij kwaad zijn op je vriendin als ze jou belt met deze eerlijke boodschap? Nee toch?”

We denken vaak dat we vanalles moeten, maar het is maar wat je tegen jezelf zegt.

"Ze laten me nooit met rust."

Nog een herkenbaar voorbeeld. Er wordt letterlijk de hele dag vanalles aan je gevraagd. Op het werk, thuis, door je kinderen, vrienden, buren, je (oudere) ouders, … Dat is bij iedereen zo, dus dat zal bij jou niet anders zijn.

Wat doe jij met al die vragen/verzoeken? Reageer je er elke keer direct op? Zeg je altijd ja? Schiet je meteen in (re)actie?

Sta je er überhaupt bij stil dat ingaan op een vraag/verzoek jou altijd tijd ‘kost’?

Weet je, je kan er weinig aan doen dat heel veel mensen vanalles aan jou vragen.

Waar je wel invloed op hebt, is hoe jij daarmee omgaat!

Hoe zou het zijn als je elke vraag en elk verzoek eerst even op de weegschaal zou leggen ipv er direct op in te gaan.

Nogmaals, je hoeft niet alles direct te doen. Je hoeft ook niet direct te antwoorden en je moet al zeker niet altijd ‘ja’ zeggen.

Er moet écht veel minder dan wat jij tegen jezelf zegt (of wat anderen tegen je zeggen!)

“Alle verzoeken op de ‘kosten-baten’weegschaal leggen, is egoïstisch.”

Is dat echt zo? Ik denk dat iedereen dit veel meer zou moeten doen.

Dan weet je tenminste wat je wel en niet aan elkaar hebt en ieder individu wordt er een blijer én beter mens van.



Hoe kostbaar is jouw tijd? En hoe zorgzaam ga je ermee om?

Stel dat ‘je tijd’ je kind was? Of iets anders wat superbelangrijk is in je leven en waar je super zorgzaam mee omgaat.

Zou je er dan nog zo kwistig mee omspringen?

- Uren op sociale media rondhangen (en er niet gelukkiger van worden, integendeel)

- Dingen doen die je echt niet leuk vindt en die je niets opleveren

- Belangrijke dingen blijven uitstellen, ook al weet je dat ze goed voor je zijn en je leven beter zullen maken.

- Nu alleen maar heel hard werken, onder het mom dat ‘die ontspanning of aandacht voor familie/vrienden later wel nog kan’

- Uren in de file staan voor een job die je niet graag doet

- Tegen je zin naar een feestje gaan, terwijl je liever in je zetel zou hangen met een goed boek

- Voor de zoveelste keer naar een klagende vriendin luisteren, iemand waar je zelf nooit kan op rekenen.

- …

Kies aub waar jij je kostbare tijd wil aan besteden.

Je tijd is immers minstens even kostbaar als je kinderen.

En je tijd is beperkt! Sowieso, sterven moet je, maar wanneer weet niemand.


Leef, alsof het je laatste dag is!

‘Zou je dit doen, als je wist dat je nog maar 6 maanden te leven had?’

‘Wil je dit doen, met het besef dat het morgen al kan gedaan zijn?’

Dat zijn natuurlijk extreme manieren om keuzes te maken, maar het helpt wel soms om dingen in perspectief te plaatsen.

Met het einde voor ogen, krijgen mensen vaak wel helder wat belangrijk is! Heel helder! En meestal zijn dat niet de dingen waar ze het meeste tijd aan besteed hebben.

"Dan stop ik met werken!"

Natuurlijk kan je niet van vandaag op morgen ‘stoppen met werken’, wat velen dan zeggen.

Besef dat werken ook leuk kan zijn, en heel zinvol, deugddoend, als je tenminste kan doen wat je graag doet en waar je goed in bent.

Is dat vandaag niet zo voor jou? Bedenk dan een plan. Onderga het niet gewoon, kijk welke mogelijkheden er zijn. Niemand zal dit in jouw plaats doen!

Jij moet eerst besluiten dat je het anders wil, bewust kiezen voor een ander leven en de acties nemen die ervoor zorgen dat het ook anders wordt.

Zorg dat je zelf een helder plan of doel hebt en doe alles in functie daarvan. Als je dan een verzoek krijgt, of er dienen zich verschillende mogelijkheden aan om je tijd in te vullen, kan je je afvragen: “Brengt dit mij dichter bij wat ik wil?” Zo ja, doen! Zo nee, héél goed afwegen of het dan wel de moeite waard is om er je tijd in te steken!


Corona heeft ons overvallen

Dat mag wel gezegd worden, zeker met die bijhorende ‘lockdown’, uit bescherming voor een onzichtbare vijand heeft ons dagelijks leven drastisch veranderd.

Plots is er veel minder drukte, zijn er veel minder vragen of verzoeken.


Reactief of proactief omgaan met de nieuwe situatie?

Kijk eens kritisch naar hoe jij omgaat met deze situatie. Ben je aan ’t reageren of kijk je vooruit? Aan welke kant sta jij?


Wie van nature alles op zich laat afkomen, en er dan mee doet wat hij kan (maar altijd hopeloos achterop loopt), doet dat nu ook. Ze reageren heel fatalistisch, het overkomt hen, ze kunnen er niets aan doen en we moeten er dan maar het beste van maken.

Hun leven blijft bestaan uit een aaneenschakeling van reacties op alles wat op hen afkomt.



Wie gewoon is om bewust te kiezen en vooruit te kijken, zal dat ook nu doen. Meer nog, er verandert op zich niks. Ze blijven doen wat ze al deden. Zij hadden al een plan voor de coronacrisis, een heldere stip op de horizon, en zien deze crisis hooguit als een omweggetje naar datzelfde doel.




Nu je dat weet, en je stelt vast dat je bij ‘de reageerders’ bent, zou je het niet liever anders willen? Wil je niet liever horen bij de (helaas minder grote) groep mensen die niet (of veel minder) afhankelijk is van alles wat rond hen gebeurt? Omdat ze een eigen plan, een eigen koers hebben?



Kom erbij!

Jij kan ook tot 'het proactieve kamp' behoren.

Iedereen kan dat.

Hoe?

- Weet waarom je doet wat je doet! Welk doelen heb jij in je leven? (max 3!)

- Sta dagelijks stil bij wat je doet, waar je tijd naartoe gaat en vraag je af of dit bijdraagt aan je grotere doelen? (Koppel er een routine aan, da’s makkelijker om vol te houden.)

- Durf bij te sturen. Kies! En laat je keuze niet afhangen van anderen. In the end is iedereen in eerste instantie met zichzelf bezig, dus jij mag/moet dat ook doen.

Ik ben er zeker van dat jij hierdoor een nog beter en aangenamer mens wordt. En vooral 100% jezelf!

De ‘collateral damage’ moet je erbij nemen, we gaan voor de lange termijn!

Dus …

Stop vandaag nog met reageren! En kies zelf, heel bewust, en elke dag opnieuw, wat je met je tijd (en je leven) doet.


Noot: Als het allemaal wat troebel voor je is, laat je helpen! Er wordt zo veel geld uitgegeven aan spullen die we niet nodig hebben en die ons maar heel even blij maken, vb bij de aankoop zelf en nadien liggen ze stof te vergaren. Waarom zou je niet investeren in een coachingstraject dat je manier van leven werkelijk kan veranderen, voor de lange termijn! Ik kan jou daarbij helpen.



opruimen_kiezen_minder_overzicht_structuur_routine_chaos_meertijd_geld_besparen_systemen_exclusief_proactief_leiderschap_rust_efficiënt_gemakkelijk_leven

55 keer bekeken
 

Tel.: +32 (0) 473 227 818

Puurs - Sint Amands

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn

©2020 door Sofie Organiseert

Privacyverklaring